รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แผ่นผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อหมู, หมักเกลือ, ล้วนไม่มีกระดูก, แยกมันและเนื้อแดง, อุ่นร้อน, ทอดกระทะ

124

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ4.7 g

ไขมัน5.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	124	15 g	4.7 g	5.1 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	105	13 g	4 g	4.4 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	211	26 g	8 g	8.7 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	53	6.4 g	2 g	2.2 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	316	39 g	12 g	13 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	422	51 g	16 g	17 g
50 g	50 g	62	7.5 g	2.3 g	2.6 g
150 g	150 g	186	23 g	7 g	7.7 g
200 g	200 g	248	30 g	9.4 g	10 g
250 g	250 g	310	38 g	12 g	13 g

100 g ของ แผ่นผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แผ่นผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 5.1 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ แผ่นผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ แผ่นผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 4.4 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ แผ่นผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ แผ่นผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ให้พลังงาน 211 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 8.7 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ แผ่นผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ แผ่นผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 2.2 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ แผ่นผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ แผ่นผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 13 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ แผ่นผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ แผ่นผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ให้พลังงาน 422 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 17 g

50 g ของ แผ่นผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แผ่นผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 2.6 g

150 g ของ แผ่นผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แผ่นผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 7.7 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169168 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร