รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อหมู, หมักเกลือ, มีกระดูก, เนื้อติดมันและไม่ติดมัน, ผ่านความร้อน, ผัดในกระทะ

155

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ1.4 g

ไขมัน7.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	155	20 g	1.4 g	7.8 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	132	17 g	1.2 g	6.6 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	264	34 g	2.4 g	13 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	66	8.4 g	0.6 g	3.3 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	395	51 g	3.6 g	20 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	527	68 g	4.8 g	27 g
50 g	50 g	78	9.9 g	0.7 g	3.9 g
150 g	150 g	233	30 g	2.1 g	12 g
200 g	200 g	310	40 g	2.8 g	16 g
250 g	250 g	388	50 g	3.5 g	20 g

100 g ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 7.8 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 6.6 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 13 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 3.3 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 20 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น ให้พลังงาน 527 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 27 g

50 g ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 3.9 g

150 g ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168352 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร