รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อหมู, หมักเกลือ, มีกระดูก, เนื้อติดมันและไม่ติดมัน, ไม่ได้ผ่านความร้อน

149

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ2.7 g

ไขมัน9.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	149	14 g	2.7 g	9.3 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	127	12 g	2.3 g	7.9 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	253	23 g	4.6 g	16 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	63	5.8 g	1.2 g	3.9 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	380	35 g	6.9 g	24 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	507	47 g	9.2 g	32 g
50 g	50 g	75	6.8 g	1.4 g	4.6 g
150 g	150 g	224	21 g	4.1 g	14 g
200 g	200 g	298	27 g	5.4 g	19 g
250 g	250 g	373	34 g	6.8 g	23 g

100 g ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 9.3 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 7.9 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 16 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 3.9 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 24 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น ให้พลังงาน 507 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 32 g

50 g ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 4.6 g

150 g ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ชิ้น ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169161 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร