รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อลูกวัวบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดในกระทะ

215

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ1.5 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	215	26 g	1.5 g	12 g
50 g	50 g	108	13 g	0.8 g	5.9 g
150 g	150 g	323	39 g	2.3 g	18 g
200 g	200 g	430	52 g	3 g	24 g
250 g	250 g	538	65 g	3.8 g	30 g

100 g ของ เนื้อลูกวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อลูกวัวบด ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 12 g

50 g ของ เนื้อลูกวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อลูกวัวบด ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 5.9 g

150 g ของ เนื้อลูกวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อลูกวัวบด ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 18 g

200 g ของ เนื้อลูกวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อลูกวัวบด ให้พลังงาน 430 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 24 g

250 g ของ เนื้อลูกวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อลูกวัวบด ให้พลังงาน 538 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7438 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร