รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ญ็อกกี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, ทอดในกระทะโดยไม่ใช้น้ำมัน

200

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.2 g

คาร์บ42 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	200	5.2 g	42 g	0.8 g
50 g	50 g	100	2.6 g	21 g	0.4 g
150 g	150 g	300	7.8 g	62 g	1.2 g
200 g	200 g	400	10 g	83 g	1.5 g
250 g	250 g	500	13 g	104 g	1.9 g

100 g ของ ญ็อกกี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ญ็อกกี ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ ญ็อกกี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ญ็อกกี ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ญ็อกกี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ญ็อกกี ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ ญ็อกกี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ญ็อกกี ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 1.5 g

250 g ของ ญ็อกกี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ญ็อกกี ให้พลังงาน 500 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 1.9 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) K270082 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร