ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 374 kcal —
  • โปรตีน 10 g 21%
  • คาร์โบไฮเดรต 60 g 22%
  • ไขมัน 8.1 g 10%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 8%
  • ใยอาหาร 8.9 g 32%
  • น้ำตาล 13 g —
  • โซเดียม 9 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 9.3 µg 1%
  • วิตามินซี 2.9 mg 3%
  • วิตามินเค 5.1 µg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.28 mg 23%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
  • ไนอาซิน (B3) 0.41 mg 3%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.24 mg 5%
  • วิตามินบี 6 0.14 mg 8%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 59.6 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 3.3 mg 18%
  • แมกนีเซียม 113 mg 27%
  • ฟอสฟอรัส 314 mg 25%
  • โพแทสเซียม 529 mg 11%
  • สังกะสี 2.5 mg 23%
  • ทองแดง 0.46 mg 51%
  • แมงกานีส 2.7 mg 117%
  • ซีลีเนียม 3 µg 5%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g37410 g60 g8.1 g
50 g50 g1875.2 g30 g4.1 g
150 g150 g56116 g90 g12 g
200 g200 g74821 g120 g16 g
250 g250 g93526 g150 g20 g

คำถามเกี่ยวกับ มูสลีผลไม้ ถั่ว และ/หรือเมล็ดพืช

100 g ของ มูสลีผลไม้ ถั่ว และ/หรือเมล็ดพืช มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มูสลีผลไม้ ถั่ว และ/หรือเมล็ดพืช ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 8.1 g

50 g ของ มูสลีผลไม้ ถั่ว และ/หรือเมล็ดพืช มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มูสลีผลไม้ ถั่ว และ/หรือเมล็ดพืช ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 4.1 g

150 g ของ มูสลีผลไม้ ถั่ว และ/หรือเมล็ดพืช มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มูสลีผลไม้ ถั่ว และ/หรือเมล็ดพืช ให้พลังงาน 561 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 12 g

200 g ของ มูสลีผลไม้ ถั่ว และ/หรือเมล็ดพืช มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มูสลีผลไม้ ถั่ว และ/หรือเมล็ดพืช ให้พลังงาน 748 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 16 g

250 g ของ มูสลีผลไม้ ถั่ว และ/หรือเมล็ดพืช มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มูสลีผลไม้ ถั่ว และ/หรือเมล็ดพืช ให้พลังงาน 935 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 150 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 32113 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร