รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มูสลีผลไม้ ถั่ว และ/หรือเมล็ดพืช
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
มีผลไม้ ถั่ว และ/หรือเมล็ดพืช ไม่เสริมวิตามินเกลือแร่
371
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ61 g
ไขมัน7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 371 kcal —
- โปรตีน 11 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 61 g 22%
- ไขมัน 7 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 2.1 g 10%
- ใยอาหาร 9.8 g 35%
- น้ำตาล 12 g —
- โซเดียม 23 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9.3 µg 1%
- วิตามินซี 2.8 mg 3%
- วิตามินเค 4.1 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.22 mg 18%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.81 mg 5%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.24 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 44.6 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 3.4 mg 19%
- แมกนีเซียม 99.8 mg 24%
- ฟอสฟอรัส 280 mg 22%
- โพแทสเซียม 495 mg 11%
- สังกะสี 2.1 mg 19%
- ทองแดง 0.43 mg 48%
- แมงกานีส 2.2 mg 96%
- ซีลีเนียม 4 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 61 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5.3 g | 31 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 91 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 122 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 27 g | 152 g | 18 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Mueslimix crunchy with fruits sweetened426 kcal / 100 g
- Mueslimix cereal with fruits and nuts sweetened365 kcal / 100 g
- Muesli mix crunchy fortified with vitamin and mineral420 kcal / 100 g
- Muesli with fruit and nuts energimüsli401 kcal / 100 g
- Breakfast cereal müsli with added sugar373 kcal / 100 g
- Flocos de cereais e frutos secos tipo "Muesli"388 kcal / 100 g
- Breakfast cereal müsli no sugar added370 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ มูสลีผลไม้ ถั่ว และ/หรือเมล็ดพืช
100 g ของ มูสลีผลไม้ ถั่ว และ/หรือเมล็ดพืช มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มูสลีผลไม้ ถั่ว และ/หรือเมล็ดพืช ให้พลังงาน 371 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 7 g
50 g ของ มูสลีผลไม้ ถั่ว และ/หรือเมล็ดพืช มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มูสลีผลไม้ ถั่ว และ/หรือเมล็ดพืช ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 3.5 g
150 g ของ มูสลีผลไม้ ถั่ว และ/หรือเมล็ดพืช มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มูสลีผลไม้ ถั่ว และ/หรือเมล็ดพืช ให้พลังงาน 557 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 11 g
200 g ของ มูสลีผลไม้ ถั่ว และ/หรือเมล็ดพืช มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มูสลีผลไม้ ถั่ว และ/หรือเมล็ดพืช ให้พลังงาน 742 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 122 g และไขมัน 14 g
250 g ของ มูสลีผลไม้ ถั่ว และ/หรือเมล็ดพืช มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มูสลีผลไม้ ถั่ว และ/หรือเมล็ดพืช ให้พลังงาน 928 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 152 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 32138 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
