รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มูสผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
143
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.5 g
คาร์บ18 g
ไขมัน6.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 143 kcal —
- โปรตีน 4.5 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
- ไขมัน 6.4 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 4.1 g 21%
- น้ำตาล 18 g —
- โซเดียม 62 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 39 µg 4%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 0.39 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.2 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 120 mg 9%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 96 mg 8%
- โพแทสเซียม 150 mg 3%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 4.5 g | 18 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.3 g | 9 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 6.8 g | 27 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 9 g | 36 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 11 g | 45 g | 16 g |
คำถามเกี่ยวกับ มูสผลไม้
100 g ของ มูสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มูสผลไม้ ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 6.4 g
50 g ของ มูสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มูสผลไม้ ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 3.2 g
150 g ของ มูสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มูสผลไม้ ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 9.6 g
200 g ของ มูสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มูสผลไม้ ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 13 g
250 g ของ มูสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มูสผลไม้ ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-402 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
