รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มูสผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ใส่คอทเทจชีส, มีน้ำตาล, แช่เย็น
144
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5 g
คาร์บ14 g
ไขมัน7.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 144 kcal —
- โปรตีน 5 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 7.4 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 4.8 g 24%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 12 g —
- โซเดียม 47.8 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 84.2 µg 9%
- วิตามินดี 1.1 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.14 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.23 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 8.5 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 120 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.3 mg 2%
- แมกนีเซียม 7.9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 13.8 mg 1%
- โพแทสเซียม 72.5 mg 2%
- สังกะสี 0.3 mg 3%
- ไอโอดีน 19 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5 g | 14 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.5 g | 7.2 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7.5 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 10 g | 29 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 13 g | 36 g | 19 g |
คำถามเกี่ยวกับ มูสผลไม้
100 g ของ มูสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มูสผลไม้ ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 7.4 g
50 g ของ มูสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มูสผลไม้ ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 3.7 g
150 g ของ มูสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มูสผลไม้ ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 11 g
200 g ของ มูสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มูสผลไม้ ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 15 g
250 g ของ มูสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มูสผลไม้ ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 39250 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
