รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เค้กผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แช่แข็ง
248
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.2 g
คาร์บ33 g
ไขมัน12 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 248 kcal —
- โปรตีน 3.2 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 33 g 12%
- ไขมัน 12 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 7.9 g 39%
- น้ำตาล 15 g —
- โซเดียม 128 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 118 µg 13%
- วิตามินซี 4 mg 4%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.1 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- ไบโอติน (B7) 2.3 µg 8%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.2 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 40 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.7 mg 4%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 110 mg 9%
- โพแทสเซียม 107 mg 2%
- สังกะสี 0.7 mg 6%
- ทองแดง 0.38 mg 42%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
- ไอโอดีน 35 µg 23%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 3.2 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 1.6 g | 17 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 4.8 g | 50 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 6.4 g | 67 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 8 g | 83 g | 31 g |
คำถามเกี่ยวกับ เค้กผลไม้
100 g ของ เค้กผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เค้กผลไม้ ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 12 g
50 g ของ เค้กผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เค้กผลไม้ ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 6.2 g
150 g ของ เค้กผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เค้กผลไม้ ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 19 g
200 g ของ เค้กผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เค้กผลไม้ ให้พลังงาน 496 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 25 g
250 g ของ เค้กผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เค้กผลไม้ ให้พลังงาน 620 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 31 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-530 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
