รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หอมใหญ่ทั้งหัวแช่แข็ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, สะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.7 g

คาร์บ5.3 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	28	0.7 g	5.3 g	0.1 g
50 g	50 g	14	0.4 g	2.7 g	0 g
150 g	150 g	42	1.1 g	8 g	0.1 g
200 g	200 g	56	1.4 g	11 g	0.1 g
250 g	250 g	70	1.8 g	13 g	0.1 g

100 g ของ หอมใหญ่ทั้งหัวแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หอมใหญ่ทั้งหัวแช่แข็ง ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ หอมใหญ่ทั้งหัวแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หอมใหญ่ทั้งหัวแช่แข็ง ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 0 g

150 g ของ หอมใหญ่ทั้งหัวแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หอมใหญ่ทั้งหัวแช่แข็ง ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 0.1 g

200 g ของ หอมใหญ่ทั้งหัวแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หอมใหญ่ทั้งหัวแช่แข็ง ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g

250 g ของ หอมใหญ่ทั้งหัวแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หอมใหญ่ทั้งหัวแช่แข็ง ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.1 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2143 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร