รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น่องไก่ทอด (เอาหนังและแป้งชุบทอดออก)
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ฟาสต์ฟู้ด, ไก่ทอด, น่อง, เฉพาะเนื้อ, เอาหนังและแป้งชุบทอดออก
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 178 kcal —
- โปรตีน 23 g 46%
- คาร์โบไฮเดรต 0.2 g 0%
- ไขมัน 9.4 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 12%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 577 mg 25%
- คอเลสเตอรอล 125 mg 42%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.37 mg 2%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.34 mg 26%
- ไนอาซิน (B3) 5.7 mg 36%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.2 mg 24%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 12 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.5 µg 21%
- โคลีน 117 mg 21%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 24 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.91 mg 5%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 206 mg 16%
- โพแทสเซียม 248 mg 5%
- สังกะสี 1.9 mg 18%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 30.2 µg 55%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 23 g | 0.2 g | 9.4 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 84 g | 150 | 20 g | 0.2 g | 7.9 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 168 g | 299 | 39 g | 0.4 g | 16 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 42 g | 75 | 9.7 g | 0.1 g | 4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 252 g | 449 | 59 g | 0.6 g | 24 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 336 g | 598 | 78 g | 0.8 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 12 g | 0.1 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 35 g | 0.4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 46 g | 0.5 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 58 g | 0.6 g | 24 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ น่องไก่ทอด (เอาหนังและแป้งชุบทอดออก)
100 g ของ น่องไก่ทอด (เอาหนังและแป้งชุบทอดออก) มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น่องไก่ทอด (เอาหนังและแป้งชุบทอดออก) ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 9.4 g
1 หน่วยบริโภค (84 g) ของ น่องไก่ทอด (เอาหนังและแป้งชุบทอดออก) มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (84 g) ของ น่องไก่ทอด (เอาหนังและแป้งชุบทอดออก) ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 7.9 g
2 หน่วยบริโภค (168 g) ของ น่องไก่ทอด (เอาหนังและแป้งชุบทอดออก) มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (168 g) ของ น่องไก่ทอด (เอาหนังและแป้งชุบทอดออก) ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 16 g
½ หน่วยบริโภค (42 g) ของ น่องไก่ทอด (เอาหนังและแป้งชุบทอดออก) มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (42 g) ของ น่องไก่ทอด (เอาหนังและแป้งชุบทอดออก) ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 4 g
3 หน่วยบริโภค (252 g) ของ น่องไก่ทอด (เอาหนังและแป้งชุบทอดออก) มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (252 g) ของ น่องไก่ทอด (เอาหนังและแป้งชุบทอดออก) ให้พลังงาน 449 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 24 g
4 หน่วยบริโภค (336 g) ของ น่องไก่ทอด (เอาหนังและแป้งชุบทอดออก) มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (336 g) ของ น่องไก่ทอด (เอาหนังและแป้งชุบทอดออก) ให้พลังงาน 598 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 32 g
50 g ของ น่องไก่ทอด (เอาหนังและแป้งชุบทอดออก) มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น่องไก่ทอด (เอาหนังและแป้งชุบทอดออก) ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 4.7 g
150 g ของ น่องไก่ทอด (เอาหนังและแป้งชุบทอดออก) มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น่องไก่ทอด (เอาหนังและแป้งชุบทอดออก) ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170358 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร