รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
French fries, deepfried, fast food
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
257
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.8 g
คาร์บ27 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 257 kcal —
- โปรตีน 3.8 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 27 g 10%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 3.4 g 17%
- ใยอาหาร 4 g 14%
- น้ำตาล 0.2 g —
- โซเดียม 386 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 23.3 mg 26%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- วิตามินเค 18 µg 15%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.99 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.51 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
- ไบโอติน (B7) 0 µg 0%
- โฟเลต (B9) 22.4 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
- โคลีน 28.9 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13.4 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.79 mg 4%
- แมกนีเซียม 32.7 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 122 mg 10%
- โพแทสเซียม 595 mg 13%
- สังกะสี 0.51 mg 5%
- ทองแดง 0.17 mg 19%
- แมงกานีส 0.19 mg 8%
- ซีลีเนียม 2.1 µg 4%
- ไอโอดีน 0.7 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 3.8 g | 27 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1.9 g | 14 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 5.7 g | 41 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 515 | 7.6 g | 55 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 644 | 9.5 g | 68 g | 35 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Kebab mix and french fries deepfried fast food294 kcal / 100 g
- Chicken nuggets deepfried fast food280 kcal / 100 g
- Frankfurt sausage mix with frensh fries fast food324 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Potato chips/french fries deep-frozen deep-fried203 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Potato chips/french fries deep-frozen deep-fried salted202 kcal / 100 g
- French fries deep-fried316 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ French fries, deepfried, fast food
100 g ของ French fries, deepfried, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ French fries, deepfried, fast food ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 14 g
50 g ของ French fries, deepfried, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ French fries, deepfried, fast food ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 6.9 g
150 g ของ French fries, deepfried, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ French fries, deepfried, fast food ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 21 g
200 g ของ French fries, deepfried, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ French fries, deepfried, fast food ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 28 g
250 g ของ French fries, deepfried, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ French fries, deepfried, fast food ให้พลังงาน 644 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 35 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1209 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
