รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken, grilled, fast food
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
196
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน28 g
คาร์บ0 g
ไขมัน9.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 196 kcal —
- โปรตีน 28 g 56%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 9.2 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 13%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 615 mg 27%
- คอเลสเตอรอล 113 mg 38%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 64.1 µg 7%
- วิตามินซี 31.1 mg 35%
- วิตามินดี 0.97 µg 5%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- วิตามินเค 57.7 µg 48%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 9.5 mg 60%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.2 mg 24%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 7%
- ไบโอติน (B7) 7.6 µg 25%
- โฟเลต (B9) 12.3 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.23 µg 10%
- โคลีน 62.1 mg 11%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 19.4 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.74 mg 4%
- แมกนีเซียม 29 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 320 mg 26%
- โพแทสเซียม 347 mg 7%
- สังกะสี 1.5 mg 14%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 13.5 µg 25%
- ไอโอดีน 3 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 28 g | 0 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 71 g | 0 g | 23 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Chicken, grilled, fast food
100 g ของ Chicken, grilled, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken, grilled, fast food ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.2 g
50 g ของ Chicken, grilled, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken, grilled, fast food ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g
150 g ของ Chicken, grilled, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken, grilled, fast food ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g
200 g ของ Chicken, grilled, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken, grilled, fast food ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g
250 g ของ Chicken, grilled, fast food มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken, grilled, fast food ให้พลังงาน 490 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1644 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
