รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาฟลาวเดอร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

คลุกแป้งทอด

105

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ4.1 g

ไขมัน2.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	105	15 g	4.1 g	2.8 g
50 g	50 g	53	7.3 g	2 g	1.4 g
150 g	150 g	158	22 g	6.1 g	4.2 g
200 g	200 g	210	29 g	8.2 g	5.6 g
250 g	250 g	263	36 g	10 g	7 g

100 g ของ ปลาฟลาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาฟลาวเดอร์ ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 2.8 g

50 g ของ ปลาฟลาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาฟลาวเดอร์ ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ ปลาฟลาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาฟลาวเดอร์ ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 4.2 g

200 g ของ ปลาฟลาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาฟลาวเดอร์ ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 5.6 g

250 g ของ ปลาฟลาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาฟลาวเดอร์ ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 7 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y635412 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร