เต้าหู้แข็งออร์แกนิก (vitasoy usa, organic nasoya) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ เต้าหู้แข็งออร์แกนิก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ เต้าหู้แข็งออร์แกนิก ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 4.4 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (79 g) ของ เต้าหู้แข็งออร์แกนิก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (79 g) ของ เต้าหู้แข็งออร์แกนิก ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 3.5 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (158 g) ของ เต้าหู้แข็งออร์แกนิก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (158 g) ของ เต้าหู้แข็งออร์แกนิก ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 7 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (39.5 g) ของ เต้าหู้แข็งออร์แกนิก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (39.5 g) ของ เต้าหู้แข็งออร์แกนิก ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 1.7 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (237 g) ของ เต้าหู้แข็งออร์แกนิก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (237 g) ของ เต้าหู้แข็งออร์แกนิก ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 10 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (316 g) ของ เต้าหู้แข็งออร์แกนิก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (316 g) ของ เต้าหู้แข็งออร์แกนิก ให้พลังงาน 265 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 14 g

Question 7

50 g ของ เต้าหู้แข็งออร์แกนิก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ เต้าหู้แข็งออร์แกนิก ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 2.2 g

Question 8

150 g ของ เต้าหู้แข็งออร์แกนิก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ เต้าหู้แข็งออร์แกนิก ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 6.6 g

เต้าหู้แข็งออร์แกนิก

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	84	8.9 g	1.5 g	4.4 g
1 หน่วยบริโภค	79 g	66	7 g	1.2 g	3.5 g
2 หน่วยบริโภค	158 g	133	14 g	2.4 g	7 g
½ หน่วยบริโภค	39.5 g	33	3.5 g	0.6 g	1.7 g
3 หน่วยบริโภค	237 g	199	21 g	3.6 g	10 g
4 หน่วยบริโภค	316 g	265	28 g	4.7 g	14 g
50 g	50 g	42	4.5 g	0.8 g	2.2 g
150 g	150 g	126	13 g	2.3 g	6.6 g
200 g	200 g	168	18 g	3 g	8.8 g
250 g	250 g	210	22 g	3.8 g	11 g