รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
นมระเหย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร่องมันเนยบางส่วน, กระป๋อง, ไม่เจือจาง, ไขมัน 2%
107
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.7 g
คาร์บ16 g
ไขมัน2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 107 kcal —
- โปรตีน 6.7 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 6.7 g —
- โซเดียม 100 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 135 µg 15%
- วิตามินซี 16 mg 18%
- วิตามินดี 3.8 µg 19%
- วิตามินอี 0.18 mg 1%
- วิตามินเค 0.2 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.32 mg 24%
- ไนอาซิน (B3) 0.19 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.64 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.16 µg 7%
- โคลีน 16.6 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 267 mg 21%
- ธาตุเหล็ก 0.19 mg 1%
- แมกนีเซียม 24 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 203 mg 16%
- โพแทสเซียม 303 mg 6%
- สังกะสี 0.77 mg 7%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 2.3 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 6.7 g | 16 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3.3 g | 7.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 10 g | 24 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 13 g | 32 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 17 g | 39 g | 5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ นมระเหย
100 g ของ นมระเหย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ นมระเหย ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 2 g
50 g ของ นมระเหย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ นมระเหย ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 1 g
150 g ของ นมระเหย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ นมระเหย ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 3 g
200 g ของ นมระเหย มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ นมระเหย ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 4 g
250 g ของ นมระเหย มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ นมระเหย ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 5 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7585 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร