รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตพร้อมดื่ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นมโคแท้, พร้อมสตรอว์เบอร์รี

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.3 g

คาร์บ12 g

ไขมัน3.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	90	3.3 g	12 g	3.1 g
50 g	50 g	45	1.7 g	6.1 g	1.6 g
150 g	150 g	135	5 g	18 g	4.7 g
200 g	200 g	180	6.6 g	24 g	6.2 g
250 g	250 g	225	8.3 g	31 g	7.8 g

100 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3.1 g

50 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 4.7 g

200 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 6.2 g

250 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 7.8 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2535 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร