รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตพร้อมดื่ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นมโคแท้, พร้อมผลไม้

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.3 g

คาร์บ12 g

ไขมัน3.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	90	3.3 g	12 g	3.2 g
50 g	50 g	45	1.7 g	6 g	1.6 g
150 g	150 g	135	5 g	18 g	4.8 g
200 g	200 g	180	6.6 g	24 g	6.4 g
250 g	250 g	225	8.3 g	30 g	8 g

100 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3.2 g

50 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 4.8 g

200 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 6.4 g

250 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 8 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2536 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร