รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตพร้อมดื่ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รสธรรมชาติ, ใส่น้ำตาล

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3 g

คาร์บ12 g

ไขมัน1.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	70	3 g	12 g	1.2 g
50 g	50 g	35	1.5 g	5.8 g	0.6 g
150 g	150 g	105	4.5 g	17 g	1.7 g
200 g	200 g	140	6 g	23 g	2.3 g
250 g	250 g	175	7.5 g	29 g	2.9 g

100 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.2 g

50 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 1.7 g

200 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 2.3 g

250 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 2.9 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 1133 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร