รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วปากอ้าแห้งกะเทาะเปลือก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

343

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ54 g

ไขมัน3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	343	25 g	54 g	3 g
50 g	50 g	172	13 g	27 g	1.5 g
150 g	150 g	515	38 g	80 g	4.5 g
200 g	200 g	686	50 g	107 g	6 g
250 g	250 g	858	63 g	134 g	7.5 g

100 g ของ ถั่วปากอ้าแห้งกะเทาะเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วปากอ้าแห้งกะเทาะเปลือก ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 3 g

50 g ของ ถั่วปากอ้าแห้งกะเทาะเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วปากอ้าแห้งกะเทาะเปลือก ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ ถั่วปากอ้าแห้งกะเทาะเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วปากอ้าแห้งกะเทาะเปลือก ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 4.5 g

200 g ของ ถั่วปากอ้าแห้งกะเทาะเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วปากอ้าแห้งกะเทาะเปลือก ให้พลังงาน 686 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 6 g

250 g ของ ถั่วปากอ้าแห้งกะเทาะเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วปากอ้าแห้งกะเทาะเปลือก ให้พลังงาน 858 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 134 g และไขมัน 7.5 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 004420 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร