รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แอพริคอทแห้ง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เคี่ยวกับน้ำตาล
92
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.9 g
คาร์บ22 g
ไขมัน0.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 92 kcal —
- โปรตีน 1.9 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
- ไขมัน 0.3 g 0%
- ใยอาหาร 3 g 11%
- น้ำตาล 22 g —
- โซเดียม 21 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 43 µg 5%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.9 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.21 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 1 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 36 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 25 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 47 mg 4%
- โพแทสเซียม 740 mg 16%
- สังกะสี 0.3 mg 3%
- ทองแดง 0.16 mg 18%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
- ซีลีเนียม 3 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 1.9 g | 22 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1 g | 11 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 2.9 g | 33 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 3.8 g | 44 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 4.8 g | 55 g | 0.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ แอพริคอทแห้ง
100 g ของ แอพริคอทแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แอพริคอทแห้ง ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.3 g
50 g ของ แอพริคอทแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แอพริคอทแห้ง ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ แอพริคอทแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แอพริคอทแห้ง ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 0.5 g
200 g ของ แอพริคอทแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แอพริคอทแห้ง ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 0.6 g
250 g ของ แอพริคอทแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แอพริคอทแห้ง ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 0.8 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-032 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
