รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โดนัท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไส้กัสตะร์ดหรือครีม

348

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.5 g

คาร์บ40 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	348	4.5 g	40 g	19 g
50 g	50 g	174	2.3 g	20 g	9.6 g
150 g	150 g	522	6.8 g	60 g	29 g
200 g	200 g	696	9 g	80 g	38 g
250 g	250 g	870	11 g	101 g	48 g

100 g ของ โดนัท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โดนัท ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 19 g

50 g ของ โดนัท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โดนัท ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 9.6 g

150 g ของ โดนัท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โดนัท ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 29 g

200 g ของ โดนัท มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โดนัท ให้พลังงาน 696 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 38 g

250 g ของ โดนัท มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โดนัท ให้พลังงาน 870 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 48 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F010492 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร