รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โดนัท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

539
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7 g
คาร์บ46 g
ไขมัน36 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 539 kcal —
  • โปรตีน 7 g 14%
  • คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
  • ไขมัน 36 g 46%
  • ไขมันอิ่มตัว 21 g 103%
  • ใยอาหาร 2 g 7%
  • น้ำตาล 19 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g5397 g46 g36 g
50 g50 g2703.5 g23 g18 g
150 g150 g80911 g69 g54 g
200 g200 g107814 g92 g72 g
250 g250 g134818 g115 g90 g

คำถามเกี่ยวกับ โดนัท

ทอดโดนัทให้สุกฟูโดยไม่อมน้ำมันต้องทำอย่างไร?

พักแป้งให้ขึ้นฟูตามสูตร แล้วทอดในน้ำมันที่ร้อนประมาณ 175 °C พลิกเมื่อด้านล่างเป็นสีทอง ระวังอย่าใส่โดนัทแน่นกระทะ เพราะจะทำให้อุณหภูมิน้ำมันลดลงและแป้งอมน้ำมัน

เก็บโดนัทอย่างไรไม่ให้แห้ง?

โดนัทที่ยังไม่ใส่ไส้ควรใส่ภาชนะปิดสนิทเมื่อเย็นแล้ว และกินภายในวันถัดไปเพื่อให้เนื้อนุ่ม หากมีไส้ครีมหรือนม ให้แช่ตู้เย็นและนำออกมาก่อนกินสักครู่

โดนัทแช่แข็งได้ไหม แล้วทำให้นุ่มอีกครั้งอย่างไร?

แช่แข็งโดนัทที่ไม่มีไส้ครีมหรือเคลือบหน้า โดยห่อแยกชิ้นให้มิดชิด เมื่อต้องการกินให้ละลายที่อุณหภูมิห้อง แล้วอุ่นไมโครเวฟช่วงสั้น ๆ ประมาณ 8–10 วินาที

อบโดนัทแทนการทอดได้ไหม?

ได้ แต่เนื้อจะคล้ายขนมปังมากกว่าโดนัททอด ใช้พิมพ์โดนัทและอบที่ประมาณ 180 °C ราว 10–12 นาที โดยเริ่มตรวจเมื่อผิวเหลืองและเนื้อสุก

โดนัทกินคู่กับอะไรดี?

โดนัทเข้ากันได้ดีกับกาแฟหรือชาแบบไม่หวาน เพราะช่วยตัดรสหวานของน้ำตาลเคลือบหรือไส้แยม หากกินเป็นของว่าง ลองจับคู่กับผลไม้สดรสเปรี้ยว เช่น ส้ม หรือเบอร์รี

โดนัทแยมกับโดนัทธรรมดาต่างกันอย่างไร?

โดนัทแยมมีไส้ผลไม้หวานและมักเติมหลังทอด ส่วนโดนัทธรรมดาไม่มีไส้ จึงเหมาะกับการจิ้มหรือโรยน้ำตาลเอง หากเลือกซื้อโดนัทแยม ให้ดูว่ามีไส้กระจายทั่วชิ้น ไม่ได้กองอยู่เพียงตรงกลาง

โดนัทที่มีไส้ครีมวางนอกตู้เย็นได้นานไหม?

ไม่ควรวางโดนัทไส้ครีมหรือนมไว้นอกตู้เย็นนาน เพราะไส้เสียง่าย เก็บในตู้เย็นและนำออกมาเฉพาะชิ้นที่จะกิน

แหล่งข้อมูล: mvt 05.110 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร