รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ครีม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไขมัน 30%, ชนิดกึ่งข้น, ยูเอชที
294
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.5 g
คาร์บ1.9 g
ไขมัน31 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 294 kcal —
- โปรตีน 2.5 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 1.9 g 1%
- ไขมัน 31 g 39%
- ไขมันอิ่มตัว 21 g 107%
- น้ำตาล 1.9 g —
- โซเดียม 29 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 345 µg 38%
- วิตามินซี 0.6 mg 1%
- วิตามินดี 0.65 µg 3%
- วิตามินเค 3 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 0.04 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.26 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.19 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 67 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.03 mg 0%
- แมกนีเซียม 7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 61.5 mg 5%
- โพแทสเซียม 86 mg 2%
- สังกะสี 0.24 mg 2%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 1.3 µg 2%
- ไอโอดีน 10.8 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 2.5 g | 1.9 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 1.2 g | 1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 3.7 g | 2.9 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 5 g | 3.9 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 6.2 g | 4.9 g | 77 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ครีม
100 g ของ ครีม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ครีม ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 31 g
50 g ของ ครีม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ครีม ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 15 g
150 g ของ ครีม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ครีม ให้พลังงาน 441 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 46 g
200 g ของ ครีม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ครีม ให้พลังงาน 588 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 61 g
250 g ของ ครีม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ครีม ให้พลังงาน 735 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 77 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19415 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
