รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แอปเปิลป่า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.4 g

คาร์บ20 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	76	0.4 g	20 g	0.3 g
1 หน่วยบริโภค	110 g	84	0.4 g	22 g	0.3 g
2 หน่วยบริโภค	220 g	167	0.9 g	44 g	0.7 g
½ หน่วยบริโภค	55 g	42	0.2 g	11 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	330 g	251	1.3 g	66 g	1 g
4 หน่วยบริโภค	440 g	334	1.8 g	88 g	1.3 g
50 g	50 g	38	0.2 g	10 g	0.2 g
150 g	150 g	114	0.6 g	30 g	0.5 g
200 g	200 g	152	0.8 g	40 g	0.6 g
250 g	250 g	190	1 g	50 g	0.8 g

100 g ของ แอปเปิลป่า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แอปเปิลป่า ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.3 g

1 หน่วยบริโภค (110 g) ของ แอปเปิลป่า มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (110 g) ของ แอปเปิลป่า ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.3 g

2 หน่วยบริโภค (220 g) ของ แอปเปิลป่า มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (220 g) ของ แอปเปิลป่า ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 0.7 g

½ หน่วยบริโภค (55 g) ของ แอปเปิลป่า มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (55 g) ของ แอปเปิลป่า ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (330 g) ของ แอปเปิลป่า มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (330 g) ของ แอปเปิลป่า ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 1 g

4 หน่วยบริโภค (440 g) ของ แอปเปิลป่า มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (440 g) ของ แอปเปิลป่า ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ แอปเปิลป่า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แอปเปิลป่า ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ แอปเปิลป่า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แอปเปิลป่า ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171721 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร