รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ธรรมดา, บรรจุกระป๋อง

108

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	108	23 g	1.8 g
50 g	50 g	54	12 g	0.9 g
150 g	150 g	162	34 g	2.7 g
200 g	200 g	216	46 g	3.6 g
250 g	250 g	270	57 g	4.5 g

100 g ของ ปู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปู ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ ปู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปู ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ ปู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปู ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

200 g ของ ปู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปู ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

250 g ของ ปู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปู ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.5 g

แหล่งข้อมูล: mvt 04.091 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร