รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซูกินี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดในกระทะโดยไม่ใช้น้ำมัน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.2 g

คาร์บ6 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	41	2.2 g	6 g	0.5 g
50 g	50 g	21	1.1 g	3 g	0.2 g
150 g	150 g	62	3.3 g	9 g	0.7 g
200 g	200 g	82	4.4 g	12 g	1 g
250 g	250 g	103	5.5 g	15 g	1.2 g

100 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 0.7 g

200 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1 g

250 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1.2 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G582182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร