รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซูกินี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ4 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	28	1.5 g	4 g	0.3 g
50 g	50 g	14	0.8 g	2 g	0.2 g
150 g	150 g	42	2.3 g	6 g	0.5 g
200 g	200 g	56	3 g	8 g	0.7 g
250 g	250 g	70	3.8 g	10 g	0.8 g

100 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 0.7 g

250 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G582162 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร