รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, สัน, เฉพาะเนื้อไม่ติดมัน, มีกระดูก, ปรุงสุก, ย่าง

216

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	216	28 g	12 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	184	24 g	9.9 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	367	47 g	20 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	92	12 g	5 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	551	71 g	30 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	734	95 g	40 g
50 g	50 g	108	14 g	5.8 g
150 g	150 g	324	42 g	18 g
200 g	200 g	432	56 g	23 g
250 g	250 g	540	70 g	29 g

100 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.9 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท ให้พลังงาน 367 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท ให้พลังงาน 551 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท ให้พลังงาน 734 kcal มีโปรตีน 95 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 40 g

50 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.8 g

150 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168378 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร