รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, สัน, เฉพาะเนื้อไม่ติดมันที่แยกออกได้, มีกระดูก, ปรุงสุก, อบ

227

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	227	29 g	11 g
1 หน่วยบริโภค	138 g	313	40 g	16 g
2 หน่วยบริโภค	276 g	627	81 g	31 g
½ หน่วยบริโภค	69 g	157	20 g	7.9 g
3 หน่วยบริโภค	414 g	940	121 g	47 g
4 หน่วยบริโภค	552 g	1253	161 g	63 g
50 g	50 g	114	15 g	5.7 g
150 g	150 g	341	44 g	17 g
200 g	200 g	454	58 g	23 g
250 g	250 g	568	73 g	29 g

100 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

1 หน่วยบริโภค (138 g) ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (138 g) ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

2 หน่วยบริโภค (276 g) ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (276 g) ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท ให้พลังงาน 627 kcal มีโปรตีน 81 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

½ หน่วยบริโภค (69 g) ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (69 g) ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.9 g

3 หน่วยบริโภค (414 g) ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (414 g) ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท ให้พลังงาน 940 kcal มีโปรตีน 121 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 47 g

4 หน่วยบริโภค (552 g) ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (552 g) ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท ให้พลังงาน 1253 kcal มีโปรตีน 161 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 63 g

50 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.7 g

150 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงหมูสไตล์ชนบท ให้พลังงาน 341 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168307 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร