รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คูสคูสข้าวโพด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก, ใส่เนย, ใส่เกลือ

175

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ21 g

ไขมัน8.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	175	2 g	21 g	8.9 g
50 g	50 g	88	1 g	11 g	4.4 g
150 g	150 g	263	3 g	32 g	13 g
200 g	200 g	350	4 g	42 g	18 g
250 g	250 g	438	5 g	53 g	22 g

100 g ของ คูสคูสข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คูสคูสข้าวโพด ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 8.9 g

50 g ของ คูสคูสข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คูสคูสข้าวโพด ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4.4 g

150 g ของ คูสคูสข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คูสคูสข้าวโพด ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 13 g

200 g ของ คูสคูสข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ คูสคูสข้าวโพด ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 18 g

250 g ของ คูสคูสข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ คูสคูสข้าวโพด ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1147A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร