รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คูสคูสข้าวโพด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ใส่นมวัวเต็มมันเนย

118

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.3 g

คาร์บ23 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	118	2.3 g	23 g	1.5 g
50 g	50 g	59	1.2 g	12 g	0.7 g
150 g	150 g	177	3.5 g	35 g	2.2 g
200 g	200 g	236	4.7 g	46 g	3 g
250 g	250 g	295	5.8 g	58 g	3.7 g

100 g ของ คูสคูสข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คูสคูสข้าวโพด ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ คูสคูสข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คูสคูสข้าวโพด ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ คูสคูสข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คูสคูสข้าวโพด ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 2.2 g

200 g ของ คูสคูสข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ คูสคูสข้าวโพด ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 3 g

250 g ของ คูสคูสข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ คูสคูสข้าวโพด ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 3.7 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0902B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร