รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ปลาค็อด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง, ทอดในไขมัน

220

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	220	25 g	13 g
50 g	50 g	110	13 g	6.7 g
150 g	150 g	330	38 g	20 g
200 g	200 g	440	50 g	27 g
250 g	250 g	550	63 g	33 g

100 g ของ ไข่ปลาค็อด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ปลาค็อด ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

50 g ของ ไข่ปลาค็อด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ปลาค็อด ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.7 g

150 g ของ ไข่ปลาค็อด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ปลาค็อด ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

200 g ของ ไข่ปลาค็อด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ปลาค็อด ให้พลังงาน 440 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

250 g ของ ไข่ปลาค็อด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ปลาค็อด ให้พลังงาน 550 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

แหล่งข้อมูล: mvt 04.318 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร