รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ปลาคอด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เค็ม

126

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	126	25 g	3 g
50 g	50 g	63	12 g	1.5 g
150 g	150 g	189	37 g	4.5 g
200 g	200 g	252	50 g	6 g
250 g	250 g	315	62 g	7.5 g

100 g ของ ไข่ปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ปลาคอด ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

50 g ของ ไข่ปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ปลาคอด ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ ไข่ปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ปลาคอด ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.5 g

200 g ของ ไข่ปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ปลาคอด ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

250 g ของ ไข่ปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ปลาคอด ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T093400 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร