รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ปลาคอด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก

100

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	100	19 g	2.5 g
50 g	50 g	50	9.7 g	1.3 g
150 g	150 g	150	29 g	3.8 g
200 g	200 g	200	39 g	5 g
250 g	250 g	250	48 g	6.3 g

100 g ของ ไข่ปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ปลาคอด ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

50 g ของ ไข่ปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ปลาคอด ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ ไข่ปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ปลาคอด ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

200 g ของ ไข่ปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ปลาคอด ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

250 g ของ ไข่ปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ปลาคอด ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

แหล่งข้อมูล: mvt 04.312 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร