รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
โรลหวานอบเชย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แป้งแช่เย็น, อบแล้ว, พร้อมไอ싱
362
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.4 g
คาร์บ56 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 362 kcal —
- โปรตีน 5.4 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 56 g 20%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 3.3 g 17%
- โซเดียม 832 mg 36%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.4 mg 33%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 3.6 mg 23%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.26 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 55 µg 14%
- วิตามินบี 12 0.05 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 34 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2.7 mg 15%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 348 mg 28%
- โพแทสเซียม 63 mg 1%
- สังกะสี 0.34 mg 3%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.41 mg 18%
- ซีลีเนียม 17.7 µg 32%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 5.4 g | 56 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2.7 g | 28 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 8.1 g | 84 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 11 g | 112 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 14 g | 140 g | 33 g |
คำถามเกี่ยวกับ โรลหวานอบเชย
100 g ของ โรลหวานอบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ โรลหวานอบเชย ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 13 g
50 g ของ โรลหวานอบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ โรลหวานอบเชย ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 6.6 g
150 g ของ โรลหวานอบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ โรลหวานอบเชย ให้พลังงาน 543 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 20 g
200 g ของ โรลหวานอบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ โรลหวานอบเชย ให้พลังงาน 724 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 26 g
250 g ของ โรลหวานอบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ โรลหวานอบเชย ให้พลังงาน 905 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 140 g และไขมัน 33 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6570 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
