รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
โรลหวานอบเชย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แป้งแช่เย็น, พร้อมไอ싱
333
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5 g
คาร์บ50 g
ไขมัน12 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 333 kcal —
- โปรตีน 5 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 50 g 18%
- ไขมัน 12 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 3.1 g 15%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- โซเดียม 765 mg 33%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินดี 0.6 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.47 mg 39%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 3.7 mg 23%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.26 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 50 µg 13%
- วิตามินบี 12 0.02 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 31 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.4 mg 14%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 321 mg 26%
- โพแทสเซียม 58 mg 1%
- สังกะสี 0.31 mg 3%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- แมงกานีส 0.42 mg 18%
- ซีลีเนียม 16.3 µg 30%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 5 g | 50 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2.5 g | 25 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 7.5 g | 75 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 10 g | 100 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 13 g | 125 g | 31 g |
คำถามเกี่ยวกับ โรลหวานอบเชย
100 g ของ โรลหวานอบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ โรลหวานอบเชย ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 12 g
50 g ของ โรลหวานอบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ โรลหวานอบเชย ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 6.1 g
150 g ของ โรลหวานอบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ โรลหวานอบเชย ให้พลังงาน 500 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 18 g
200 g ของ โรลหวานอบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ โรลหวานอบเชย ให้พลังงาน 666 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 24 g
250 g ของ โรลหวานอบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ โรลหวานอบเชย ให้พลังงาน 833 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 31 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3991 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
