รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เค้กกาแฟอบเชย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
โรยหน้าด้วยครัมบ์, ผงสำเร็จรูป, ปรุงแล้ว
318
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.5 g
คาร์บ52 g
ไขมัน9.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 318 kcal —
- โปรตีน 5.5 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 52 g 19%
- ไขมัน 9.6 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 9%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 30 g —
- โซเดียม 421 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 49 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 35 µg 4%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินดี 0.3 µg 2%
- วิตามินอี 0.2 mg 1%
- วิตามินเค 3.6 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.27 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 48 µg 12%
- วิตามินบี 12 0.14 µg 6%
- โคลีน 28.5 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 136 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 215 mg 17%
- โพแทสเซียม 112 mg 2%
- สังกะสี 0.45 mg 4%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.31 mg 13%
- ซีลีเนียม 16.7 µg 30%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 5.5 g | 52 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 2.8 g | 26 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 8.3 g | 77 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 11 g | 103 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 14 g | 129 g | 24 g |
คำถามเกี่ยวกับ เค้กกาแฟอบเชย
100 g ของ เค้กกาแฟอบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เค้กกาแฟอบเชย ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 9.6 g
50 g ของ เค้กกาแฟอบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เค้กกาแฟอบเชย ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 4.8 g
150 g ของ เค้กกาแฟอบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เค้กกาแฟอบเชย ให้พลังงาน 477 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 14 g
200 g ของ เค้กกาแฟอบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เค้กกาแฟอบเชย ให้พลังงาน 636 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 19 g
250 g ของ เค้กกาแฟอบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เค้กกาแฟอบเชย ให้พลังงาน 795 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 129 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3765 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร