รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เค้กกาแฟอบเชย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
โรยหน้าด้วยครัมเบิ้ล ชนิดผสมแห้ง เตรียมแล้ว
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 318 kcal —
- โปรตีน 5.5 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 52 g 19%
- ไขมัน 9.6 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 9%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 30 g —
- โซเดียม 421 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 49 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 35 µg 4%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินดี 0.5 µg 3%
- วิตามินอี 0.2 mg 1%
- วิตามินเค 3.6 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.27 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 48 µg 12%
- วิตามินบี 12 0.14 µg 6%
- โคลีน 28.5 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 136 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 215 mg 17%
- โพแทสเซียม 112 mg 2%
- สังกะสี 0.45 mg 4%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.31 mg 13%
- ซีลีเนียม 16.7 µg 30%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 5.5 g | 52 g | 9.6 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 90 | 1.6 g | 15 g | 2.7 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 180 | 3.1 g | 29 g | 5.4 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 45 | 0.8 g | 7.3 g | 1.4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 270 | 4.7 g | 44 g | 8.2 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 361 | 6.2 g | 59 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 2.8 g | 26 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 8.3 g | 77 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 11 g | 103 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 14 g | 129 g | 24 g |
คำถามเกี่ยวกับ เค้กกาแฟอบเชย
100 g ของ เค้กกาแฟอบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เค้กกาแฟอบเชย ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 9.6 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ เค้กกาแฟอบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ เค้กกาแฟอบเชย ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 2.7 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ เค้กกาแฟอบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ เค้กกาแฟอบเชย ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 5.4 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ เค้กกาแฟอบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ เค้กกาแฟอบเชย ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 1.4 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ เค้กกาแฟอบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ เค้กกาแฟอบเชย ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 8.2 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ เค้กกาแฟอบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ เค้กกาแฟอบเชย ให้พลังงาน 361 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 11 g
50 g ของ เค้กกาแฟอบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เค้กกาแฟอบเชย ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 4.8 g
150 g ของ เค้กกาแฟอบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เค้กกาแฟอบเชย ให้พลังงาน 477 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174938 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
