รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เค้กช็อกโกแลต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แช่แข็ง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 295 kcal —
- โปรตีน 3.5 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 37 g 14%
- ไขมัน 16 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 10 g 52%
- น้ำตาล 17 g —
- โซเดียม 173 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 115 µg 13%
- วิตามินอี 1 mg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.2 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- ไบโอติน (B7) 3 µg 10%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.2 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 49 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 153 mg 12%
- โพแทสเซียม 189 mg 4%
- สังกะสี 0.6 mg 5%
- ทองแดง 0.52 mg 58%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 3.5 g | 37 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 1.8 g | 19 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 5.3 g | 56 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 7 g | 74 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 8.8 g | 93 g | 39 g |
คำถามเกี่ยวกับ เค้กช็อกโกแลต
อบเค้กช็อกโกแลตอย่างไรให้เนื้อไม่แห้ง?
อบที่อุณหภูมิ 170–180 °C แล้วเริ่มเช็กเมื่ออบไปประมาณ 25 นาที ใช้ไม้จิ้มตรงกลาง ถ้ามีเศษเค้กชื้นติดขึ้นมาเล็กน้อยให้นำออกจากเตา อย่าอบจนไม้แห้งสนิท เพราะเค้กจะสุกต่ออีกนิดขณะพัก
เก็บเค้กช็อกโกแลตอย่างไรไม่ให้แห้ง?
ถ้าไม่มีครีมหรือไส้ที่ต้องแช่เย็น ให้ใส่กล่องปิดสนิทเมื่อเค้กเย็น เก็บที่อุณหภูมิห้องได้ราว 2 วัน ส่วนเค้กที่แต่งหน้าด้วยครีมหรือมีไส้ครีมควรแช่ตู้เย็นและปิดคลุมให้มิดชิด
เค้กช็อกโกแลตแช่แข็งได้ไหม?
ได้ หั่นเป็นชิ้นแล้วห่อแต่ละชิ้นให้แน่นก่อนใส่ภาชนะปิดสนิท เมื่อต้องการกินให้ละลายในตู้เย็นข้ามคืน หรือวางไว้ที่อุณหภูมิห้องจนเนื้อนุ่ม หลีกเลี่ยงการแช่แข็งเค้กที่แต่งหน้าด้วยครีมสด เพราะครีมอาจแยกตัวเมื่อละลาย
กินเค้กช็อกโกแลตคู่กับอะไรอร่อย?
เสิร์ฟกับกาแฟดำหรือชารสไม่หวานเพื่อตัดรสหวาน หรือกินคู่กับสตรอว์เบอร์รี ราสป์เบอร์รี หรือผลไม้รสเปรี้ยว หากเค้กแช่เย็น ให้วางไว้ที่อุณหภูมิห้องสัก 15–20 นาทีก่อนเสิร์ฟเพื่อให้เนื้อนุ่มและกลิ่นช็อกโกแลตชัดขึ้น
ใช้ผงโกโก้แทนช็อกโกแลตในเค้กได้ไหม?
แทนตรง ๆ ไม่ได้ เพราะช็อกโกแลตมีไขมันและน้ำตาลที่ผงโกโก้ไม่มี สูตรที่ใช้ผงโกโก้จึงต้องปรับสัดส่วนไขมันและของเหลวด้วย ควรเลือกสูตรเค้กช็อกโกแลตที่ระบุให้ใช้ผงโกโก้ แทนการสลับวัตถุดิบในสูตรเดิม
เค้กช็อกโกแลตต่างจากเค้กช็อกโกแลตฟัดจ์อย่างไร?
เค้กช็อกโกแลตฟัดจ์มักเนื้อแน่น ชุ่ม และมีรสเข้มกว่าจากช็อกโกแลตหรือส่วนผสมที่เข้มข้นกว่า ส่วนเค้กช็อกโกแลตทั่วไปมีได้ตั้งแต่เนื้อเบาฟูไปจนถึงเนื้อแน่น ขึ้นอยู่กับสูตร
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-526 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร