รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้ช็อกโกแลตชิป
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำเอง, ทำด้วยมาร์การีน
488
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.7 g
คาร์บ56 g
ไขมัน28 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 488 kcal —
- โปรตีน 5.7 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 56 g 20%
- ไขมัน 28 g 36%
- ไขมันอิ่มตัว 8.1 g 40%
- ใยอาหาร 2.8 g 10%
- โซเดียม 361 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 32 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 143 µg 16%
- วิตามินซี 0.3 mg 0%
- วิตามินดี 3.1 µg 15%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 15%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.26 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 33 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.08 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 39 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
- แมกนีเซียม 55 mg 13%
- ฟอสฟอรัส 100 mg 8%
- โพแทสเซียม 224 mg 5%
- สังกะสี 0.93 mg 8%
- ทองแดง 0.38 mg 43%
- แมงกานีส 0.66 mg 29%
- ซีลีเนียม 11.1 µg 20%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 488 | 5.7 g | 56 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 2.9 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 732 | 8.6 g | 83 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 976 | 11 g | 111 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1220 | 14 g | 139 g | 71 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป
100 g ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 28 g
50 g ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 14 g
150 g ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 732 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 43 g
200 g ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 976 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 57 g
250 g ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คุกกี้ช็อกโกแลตชิป ให้พลังงาน 1220 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 139 g และไขมัน 71 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3818 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร