รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chili beans (red kidney beans in chilisauce)
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
65
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.3 g
คาร์บ5.7 g
ไขมัน0.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 65 kcal —
- โปรตีน 5.3 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 5.7 g 2%
- ไขมัน 0.9 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 6.7 g 24%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 360 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11.7 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.49 mg 3%
- วิตามินเค 3.8 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.49 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.05 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- ไบโอติน (B7) 3.4 µg 11%
- โฟเลต (B9) 14.5 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 20.2 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 40.5 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 31.5 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 94 mg 8%
- โพแทสเซียม 305 mg 6%
- สังกะสี 0.61 mg 6%
- ทองแดง 0.19 mg 21%
- แมงกานีส 0.28 mg 12%
- ซีลีเนียม 0.95 µg 2%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 5.3 g | 5.7 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2.7 g | 2.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 8 g | 8.6 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 131 | 11 g | 11 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 164 | 13 g | 14 g | 2.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Chili beans (red kidney beans in chilisauce)
100 g ของ Chili beans (red kidney beans in chilisauce) มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chili beans (red kidney beans in chilisauce) ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 0.9 g
50 g ของ Chili beans (red kidney beans in chilisauce) มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chili beans (red kidney beans in chilisauce) ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ Chili beans (red kidney beans in chilisauce) มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chili beans (red kidney beans in chilisauce) ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 1.4 g
200 g ของ Chili beans (red kidney beans in chilisauce) มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chili beans (red kidney beans in chilisauce) ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.8 g
250 g ของ Chili beans (red kidney beans in chilisauce) มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chili beans (red kidney beans in chilisauce) ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 2.3 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1809 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
