รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไก่กับผัก อาหารทารก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ในโถหรือแช่แข็ง, ทุกขั้นตอน
73
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.7 g
คาร์บ5 g
ไขมัน3.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 73 kcal —
- โปรตีน 3.7 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 5 g 2%
- ไขมัน 3.7 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 8%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 1.5 g —
- โซเดียม 72 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 10.4 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 207 µg 23%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 0.32 mg 2%
- วิตามินเค 3.4 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.38 mg 29%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 7%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.11 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
- โคลีน 9.7 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 24 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 57 mg 5%
- โพแทสเซียม 193 mg 4%
- สังกะสี 0.42 mg 4%
- ทองแดง 0.08 mg 8%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 5.7 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3.7 g | 5 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.8 g | 2.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5.5 g | 7.5 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7.4 g | 9.9 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 9.2 g | 12 g | 9.1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ไก่กับผัก อาหารทารก
100 g ของ ไก่กับผัก อาหารทารก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไก่กับผัก อาหารทารก ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 3.7 g
50 g ของ ไก่กับผัก อาหารทารก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไก่กับผัก อาหารทารก ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 1.8 g
150 g ของ ไก่กับผัก อาหารทารก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไก่กับผัก อาหารทารก ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 5.5 g
200 g ของ ไก่กับผัก อาหารทารก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไก่กับผัก อาหารทารก ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 7.3 g
250 g ของ ไก่กับผัก อาหารทารก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไก่กับผัก อาหารทารก ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 9.1 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7507 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
