รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สตูไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เห็ด

118
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ2.9 g
ไขมัน6.8 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 118 kcal —
  • โปรตีน 11 g 22%
  • คาร์โบไฮเดรต 2.9 g 1%
  • ไขมัน 6.8 g 9%
  • ไขมันอิ่มตัว 4 g 20%
  • ใยอาหาร 0.4 g 1%
  • น้ำตาล 1 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g11811 g2.9 g6.8 g
50 g50 g595.6 g1.5 g3.4 g
150 g150 g17717 g4.4 g10 g
200 g200 g23622 g5.8 g14 g
250 g250 g29528 g7.3 g17 g

คำถามเกี่ยวกับ สตูไก่

ทำสตูไก่ให้นุ่มและน้ำซุปเข้าเนื้อควรเคี่ยวนานแค่ไหน?

จี่ไก่ให้ผิวเหลืองก่อน แล้วเติมน้ำซุปและเคี่ยวไฟอ่อนโดยปิดฝาประมาณ 30–45 นาทีสำหรับชิ้นไก่ติดกระดูก หรือ 20–30 นาทีสำหรับชิ้นไม่มีกระดูก ไก่สุกเมื่อเนื้อส่วนหนาสุดถึง 75 °C และน้ำซุปเดือดปุดเบา ๆ ไม่เดือดพล่าน

ทำอย่างไรให้น้ำสตูไก่ข้นโดยไม่จับเป็นก้อน?

ละลายแป้งสาลีหรือแป้งข้าวโพดกับน้ำเย็นเล็กน้อยให้เนียนก่อน แล้วค่อยเทลงหม้อขณะคน เคี่ยวต่อ 2–3 นาทีจนข้น; ถ้าใช้แป้งสาลี ให้ผัดกับไขมันในหม้อก่อนเติมน้ำซุป จะได้รสหอมและไม่มีกลิ่นแป้งดิบ

สตูไก่กินคู่กับอะไรอร่อย?

เสิร์ฟกับข้าวสวย มันบด หรือขนมปังเพื่อซับน้ำซอส ถ้าอยากได้มื้อเบาขึ้น จับคู่กับผักลวกหรือสลัดรสเปรี้ยวสดชื่น

สตูไก่ที่เหลือเก็บอย่างไรและอุ่นซ้ำอย่างไร?

แบ่งใส่ภาชนะตื้นและแช่เย็นภายใน 2 ชั่วโมง เก็บในตู้เย็นได้ประมาณ 3–4 วัน หรือแช่แข็งได้ราว 2–3 เดือน เมื่อนำมาอุ่น ให้คนเป็นระยะและอุ่นจนเดือดทั่วถึง โดยเฉพาะบริเวณกลางหม้อ

ใช้ไก่ส่วนไหนทำสตูไก่ให้อร่อย?

น่องหรือสะโพกไก่ติดกระดูกให้เนื้อนุ่มและช่วยเพิ่มรสให้น้ำสตู ส่วนอกไก่ก็ใช้ได้ แต่ควรใส่ช่วงท้ายและเคี่ยวเพียงจนสุก เพื่อไม่ให้เนื้อแห้ง

สตูไก่ต่างจากไก่ฟริกัสซีอย่างไร?

สตูไก่มักเคี่ยวไก่กับน้ำซุปและผักจนได้ซอสข้น ส่วนไก่ฟริกัสซีเป็นสตูไก่แบบฝรั่งเศสที่มักเริ่มจากไก่ไม่ให้ผิวเป็นสีน้ำตาล และทำซอสครีมหรือซอสไข่แดงให้เนียน

สตูไก่แช่แข็งควรละลายก่อนอุ่นไหม?

ละลายในตู้เย็นข้ามคืนจะอุ่นได้สม่ำเสมอที่สุด หากรีบให้อุ่นจากแช่แข็งในหม้อด้วยไฟอ่อน คนบ่อย ๆ และเติมน้ำซุปเล็กน้อยถ้าซอสข้นเกินไป อย่าปล่อยให้ละลายทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้อง

แหล่งข้อมูล: slv 6387 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร