รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อ, ทอด

219

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน31 g

คาร์บ1.6 g

ไขมัน9.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	219	31 g	1.6 g	9.1 g
50 g	50 g	110	15 g	0.8 g	4.6 g
150 g	150 g	329	46 g	2.4 g	14 g
200 g	200 g	438	61 g	3.2 g	18 g
250 g	250 g	548	76 g	4 g	23 g

100 g ของ เนื้อไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไก่ ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 9.1 g

50 g ของ เนื้อไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไก่ ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 4.6 g

150 g ของ เนื้อไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไก่ ให้พลังงาน 329 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 14 g

200 g ของ เนื้อไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อไก่ ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 18 g

250 g ของ เนื้อไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อไก่ ให้พลังงาน 548 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 566 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร