รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อน่องไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อหรือไก่ทอด, ปรุงสุก, ทอด

208

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0.7 g

ไขมัน9.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	208	28 g	0.7 g	9.3 g
1 หน่วยบริโภค	56 g	116	16 g	0.4 g	5.2 g
2 หน่วยบริโภค	112 g	233	32 g	0.7 g	10 g
½ หน่วยบริโภค	28 g	58	7.9 g	0.2 g	2.6 g
3 หน่วยบริโภค	168 g	349	48 g	1.1 g	16 g
4 หน่วยบริโภค	224 g	466	64 g	1.5 g	21 g
50 g	50 g	104	14 g	0.3 g	4.7 g
150 g	150 g	312	43 g	1 g	14 g
200 g	200 g	416	57 g	1.3 g	19 g
250 g	250 g	520	71 g	1.6 g	23 g

100 g ของ เนื้อน่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อน่องไก่ ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 9.3 g

1 หน่วยบริโภค (56 g) ของ เนื้อน่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (56 g) ของ เนื้อน่องไก่ ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 5.2 g

2 หน่วยบริโภค (112 g) ของ เนื้อน่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (112 g) ของ เนื้อน่องไก่ ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 10 g

½ หน่วยบริโภค (28 g) ของ เนื้อน่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (28 g) ของ เนื้อน่องไก่ ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 2.6 g

3 หน่วยบริโภค (168 g) ของ เนื้อน่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (168 g) ของ เนื้อน่องไก่ ให้พลังงาน 349 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 16 g

4 หน่วยบริโภค (224 g) ของ เนื้อน่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (224 g) ของ เนื้อน่องไก่ ให้พลังงาน 466 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 21 g

50 g ของ เนื้อน่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อน่องไก่ ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 4.7 g

150 g ของ เนื้อน่องไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อน่องไก่ ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172379 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร