รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสะโพกไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อ, ทอด

208

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0.7 g

ไขมัน9.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	208	28 g	0.7 g	9.3 g
50 g	50 g	104	14 g	0.3 g	4.7 g
150 g	150 g	312	43 g	1 g	14 g
200 g	200 g	416	57 g	1.3 g	19 g
250 g	250 g	520	71 g	1.6 g	23 g

100 g ของ เนื้อสะโพกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสะโพกไก่ ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 9.3 g

50 g ของ เนื้อสะโพกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสะโพกไก่ ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 4.7 g

150 g ของ เนื้อสะโพกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสะโพกไก่ ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 14 g

200 g ของ เนื้อสะโพกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อสะโพกไก่ ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 19 g

250 g ของ เนื้อสะโพกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อสะโพกไก่ ให้พลังงาน 520 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 613 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร