รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น่องไก่ติดหนัง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไก่เนื้อ, เนื้อและหนัง, เคี่ยว
204
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน25 g
คาร์บ0 g
ไขมัน10 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 204 kcal —
- โปรตีน 25 g 51%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 10 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 3.8 g 19%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 76 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 83 mg 28%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 27 µg 3%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 4.2 mg 26%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.86 mg 17%
- วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.22 µg 9%
- โคลีน 59.2 mg 11%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 141 mg 11%
- โพแทสเซียม 184 mg 4%
- สังกะสี 2.7 mg 24%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 17 µg 31%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 63 g | 0 g | 26 g |
คำถามเกี่ยวกับ น่องไก่ติดหนัง
100 g ของ น่องไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น่องไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g
50 g ของ น่องไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น่องไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.2 g
150 g ของ น่องไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น่องไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g
200 g ของ น่องไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ น่องไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g
250 g ของ น่องไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ น่องไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 510 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 846 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
