รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น่องไก่ติดหนัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อ, เนื้อและหนัง, ชุบแป้งทอด, ทอด

268
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน22 g
คาร์บ8 g
ไขมัน16 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 268 kcal —
  • โปรตีน 22 g 44%
  • คาร์โบไฮเดรต 8 g 3%
  • ไขมัน 16 g 20%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.1 g 21%
  • ใยอาหาร 0.3 g 1%
  • โซเดียม 269 mg 12%
  • คอเลสเตอรอล 86 mg 29%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 26 µg 3%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.27 µg 1%
  • วิตามินอี 1.3 mg 8%
  • ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
  • ไนอาซิน (B3) 5.1 mg 32%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 1 mg 20%
  • วิตามินบี 6 0.27 mg 16%
  • โฟเลต (B9) 18 µg 5%
  • วิตามินบี 12 0.28 µg 12%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 17 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
  • แมกนีเซียม 20 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 147 mg 12%
  • โพแทสเซียม 186 mg 4%
  • สังกะสี 2.3 mg 21%
  • ทองแดง 0.08 mg 8%
  • แมงกานีส 0.05 mg 2%
  • ซีลีเนียม 21.9 µg 40%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g26822 g8 g16 g
50 g50 g13411 g4 g7.9 g
150 g150 g40233 g12 g24 g
200 g200 g53644 g16 g32 g
250 g250 g67055 g20 g39 g

คำถามเกี่ยวกับ น่องไก่ติดหนัง

100 g ของ น่องไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น่องไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 16 g

50 g ของ น่องไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ น่องไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 7.9 g

150 g ของ น่องไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น่องไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 24 g

200 g ของ น่องไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ น่องไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 536 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 32 g

250 g ของ น่องไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ น่องไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 670 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 39 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 604 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร